A Harmónia Nyugdíjas Klub tagsága közbiztonsági előadássorozatot szervez klubnapjaikra. Az elsőn a rendőrség illetve a polgárőrség munkájával ismerkedtek a résztvevők
Harmónia nyugdíjas klub – közbiztonsági előadás
Sohasem árt felfrissíteni a biztonsággal, közbiztonsággal kapcsolatos ismereteket, hiszen számtalanszor hallani olyan helyzetekről ahol az idősebb generáció a célpontja például egy csalássorozatnak. A Harmónia Nyugdíjas Klub tagsága úgy döntött, hogy aktualizálja a tapasztalatokat. Közbiztonsági előadássorozatot szerveztek klubnapjaikra, az elsőn a rendőrség illetve a polgárőrség munkájával ismerkedtek a résztvevők.
Gyógyító növények - mezei zsurló
Gyógyító növényeink közül most egy ősi növényt, a Karbon kori őserdőt alkotó zsurlófák rokonaitól származó "zöld ártatlanságot", a mezei zsurlót mutatjuk be. A zsurló szerény külseje sokféle gyógyhatást takar. Az ókori kínai orvosok sebeket, vérzéseket, ízületi gyulladásokat és vérhast kezeltek vele. Galenus, római orvos azt állította, hogy gyógyítja az elszakadt inakat, szalagokat, és segíthet elállítani az orrvérzést. Az évszázadok során eredményes sebgyógyító hatásával tett szert hírnévre. Ma már elsősorban más területen használják, de hallgassuk inkább szakértőnket...
A víz
Már az általános iskolában egy életre megtanultuk, hogy a víz színtelen, szagtalan folyadék, az élet alapfeltétele. A Föld több mint 70%-át víz borítja, és ha húzhatunk párhuzamot, testünk 70 %-a is vízből áll. Március 22-e a Víz világnapja, ennek apropóján most mi is több figyelmet szentelünk a dihidrogén monoxidnak, vagyis a H2O-nak. Fogyasztás szempontjából talán mindenki tudja, hogy minimum napi 2 -3 literre szüksége van szervezetünknek a normál működéshez.
A víz hatása a szervezetre
Folytassuk a víz jótékony hatásainak felsorolását és merüljünk nyakig ebbe a különös, mégis hétköznapi közegbe, ugyanis rengeteg olyan dolgot tehetünk benne, amely jótékonyan hat az egészségre. Egy kellemes hőmérsékletű vízben tartózkodva, a víz a bőrrel érintkezve szinte simogatja azt, még a depressziót is oldja. Ráadásul hasznos tornagyakorlatokat is végezhetünk benne, de akár futhatunk is a vízben, mindenféle ízületi terhelés nélkül. De vajon tudják-e melyik úszásnem a legegészségesebb számunkra? Riportunkból hamarosan ez is kiderül.
Senior úszás
A továbbiakban is víz a témánk, ha már vízbe ugrottunk, beszéljünk azokról is, akik a keményebb sportosabb úszást, a versenyeket kedvelik. A sportolást természetesen a legjobb gyermekkortól gyakorolni, de megfelelő körültekintéssel akár a hatvanon túliak is elkezdhetik. Talán hihetetlen de a legutóbb Százhalombattán rendezett Szenior Úszóverseny legidősebb indulója a 97 esztendős Bánki Béla volt.
- A hozzászóláshoz be kell jelentkezni