Teljesen más világ, teljesen más szemlélet, új barátságok, egészséges életmód. Szeifert Erikát kárdeztük élményeiről, az átalakulásról úti beszámolója után
Nyugdíjas évek - élmények!
Teljesen más világ, teljesen más szemlélet, új barátságok, egészséges életmód, ez mind-mind Szeifert Erika nyugdíjas életének hozadéka. Keresi a kalandot, új világokat fedez fel, akár bakancsos túrákon is. Élményeiről, az átalakulásról kérdeztük egy nemrégiben tartott úti beszámolója után.
Megszólal: Szeifert Erika
Növény: Szöszös ökörfarkkóró
Mai gyógyító növényünk egy sudár, akár két méter magasra is megnövő, kedves kis sárga virágokat hozó növény, a szöszös ökörfarkkóró. Már a középkorban is ismerték és használták lázcsillapítószerként, hasmenés és gyomorfájás ellenszereként, illetve köptetőként. Hosszú, egyenes szárát faggyúba mártva fáklyaként is használták.
Megszólal: Baki Szilvia - kertészmérnök
Torna: nyaktorna
Ma egy különösen hasznos mozgássort tanulhatnak meg Schaffer Judit gyógytornásztól. Sokszor csak azért fáj a fejünk, mert az izmok, amelyek a fej környékén, a nyakon, vállakon vannak, görcsölnek, illetve a mozgáshiány miatt merevebbek. És még a csigolyákról és az azt körülvevő állományról nem is beszéltünk. Foglaljanak helyet kényelmesen és kezdjük a nyaktornát.
Megszólal: Schaffer Judit - gyógytornász
Magas-vérnyomás
A fejlett országok többségében a hipertónia vagyis a magas vérnyomás rejtőzködő népbetegség, mivel a legtöbb embernek nem okoz panaszokat, ugyanakkor számos betegséget okozhat. Gyakran előfordul, hogy csak egy rutin vizsgálat során derül ki, hogy a szisztolés vagy a diasztolés érték, avagy mindkettő magas. Az orvostudomány jelenlegi állása szerint a 140/90-es tartós érték felett számít magasnak a vérnyomás.
Megszólal: Szelid Zsolt - kardiológus
Könyv: Hamvas Béla: Olbrin Joachim csodálatos utazása
Szalai Gáborné Márti könyvespolcáról ma egy Hamvas kötetet ajánlunk. Hamvas Béla: Olbrin Joachim csodálatos utazását mutatjuk be, ezt a különleges atmoszférájú művet. Azt, amelyben valószínűleg mindenki talál olyan gondolatot, amelyre rácsodálkozik, vagy azonosulni tud. Egy szegény hányattatott sorsú parasztfiú keresi azt az átkot, ami miatt sohasem kell seholsem, vagy ha mégis, akkor mindig belebukik vállalkozásaiba.
Megszólal: Szalai Gáborné
- A hozzászóláshoz be kell jelentkezni